Parmak burkulması, parmak boyunca uzanan ligamentlerin, yani bağların, zarar görmesi durumudur. Parmak burkulmasının en sık görülen nedenlerinden biri, elin üzerine bir darbe almak veya spor yaparken burkulmalar yaşamaktır. Parmak burkulması oldukça ağrılıdır ve genellikle şişlik eşlik eder. Parmak burkulması semptomları arasında eklem yerinde ağrı, şişlik, parmakta dengesizlik ve parmağı bükmeye çalıştığınızda şiddetli ağrı hissi bulunmaktadır.

Eğer bu belirtilere rastladıysanız bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir. Doktorunuz belirtileri değerlendirdikten sonra, tedavi burkulmanın şiddetine göre değişecektir. Örneğin, parmak burkulmasında sadece eklem ve ligamentlerde esneme olabilir ya da eklemde bir durgunluk ve ligamentlerde kısmi yırtıklar görülebilir. En şiddetli durumda ise bağ dokularında yırtılmalar meydana gelir ve bu durumda hasarlı bağlara operasyon yapılması gerekebilir.

Her bir parmak, falanks adı verilen üç kemikten ve interfalansiyal adı verilen iki eklemden oluşur. Bu eklemler kemikleri birbirinden ayırarak parmağın bükülebilir bir şekilde hareket etmesini sağlar. Her eklemde kemikleri birbirine bağlayan yan bağlar bulunmaktadır. Başparmak, diğer parmaklardan farklı olarak iki kemik ve bir eklemden oluşur. Parmaklardan herhangi biri, bağlantı kaybedecek kadar esner veya bükülürse bu durum parmak incinmesine yol açar.

Buz Rehabilitasyonu: İncinmiş parmağınıza uygulayacağınız buz, şişliği ve acıyı azaltmada etkili bir yöntem olacaktır. Ancak buzu doğrudan derinizle temas ettirmeyin. Buzu veya buz torbasını bir havlunun içine sararak her 10-20 dakikada bir parmağınıza uygulayın ve günü içerisinde 4 kez tekrarlayın. Bu uygulamayı ağrılar ve şişlikler dinene kadar aynı ritimde devam edin.

Bandaj veya Kompresyon Taktiği: İlk 24-72 saat boyunca parmağınızı bandajlamak, hem sabit durmasını hem de şişliğin inmesini destekleyecektir. Bandajla uyguladığınız basınç yöntemiyle bandajın kan akışını engellemeyecek şekilde çok sıkı olmamasına dikkat edin.

Parmağınıza uygulayacağınız en iyi bandaj yöntemi, 8-9 cm'lik bir atel ile tüm parmağı sarmaktır. Bu şekilde yapılmış olan bandaj hem iyileşmeyi hızlandırır hem de parmağın sabit kalmasını sağlar.

İlaç Tüketimi: Doktorunuz, acıyı azaltmak ve iltihaplanmayı engellemek amacıyla gerekli ilaçları önerecektir. Bu tür durumlarda yaygın olarak kullanılan ilaçlar şunlardır:

Egzersiz: Uygun ve doğru bir tedaviden sonra incinmiş parmağın iyileşmesi 1-2 hafta sürebilir. Bu süreçte yapmanız gereken egzersizlerin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza danışarak, aşağıdaki egzersizleri gün içerisinde 3 kez yapmanız iyileşme sürecinde yardımcı olacaktır.