Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Parmak İnceltme

Parmak İnceltme

Parmak inceltme özellikle parmaklarının aşırı derecede dolgun olduğunu düşünen bayanlar için bazı egzersizler yaparak gerçekleştirilebilecek bir durumdur. Bu egzersizler sayesinde daha ince ve uzun görünen parmaklara sahip olmanız mümkün olacaktır. Yüzük takan kadınlar için parmaklarının her zaman ince ve zarif görünmesi büyük bir önem taşımaktadır. Bu bakımdan parmaklarınızın incelmesine olanak sağlayacak olan egzersizleri gerçekleştirmeniz yararınıza olacaktır. Bu hareketler sayesinde dolgun parmaklarınızın daha güzel ve düzgün bir görünüme kavuşmasını da sağlayabilirsiniz. Ancak bu işlemlerin uzun süre düzenli olarak yapılması gerektiğinden sabırlı olmanız gerekmektedir.

Daha ince ve zarif parmaklara sahip olmak için yapabileceğiniz egzersizlerin başında sıkma topları gelmektedir. Her spor mağazasından alabileceğiniz sıkma toplarıyla günde yarım saat çalışmanız sayesinde bir süre sonra parmaklarınızın incelmesini sağlayabilirsiniz. Bu sıkma toplarıyla çalışmanız sayesinde parmaklarınızın sadece incelmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda parmaklarınızın güçlenmesini sağlayacaktır. Bu toplarla parmak inceltme amacıyla çalışıyorsanız egzersizlerin yarım saatten fazla sürmemesine dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde çok çalışmanız parmak kaslarınızda gerilme yaşanmasına neden olacaktır.

Parmaklarınızın daha ince ve narin bir görünüme kavuşmasını sağlamak için kullanabileceğiniz bir diğer etkili yöntem ise tüm parmaklarınıza ayrı ayrı egzersiz yaptırmaktır. Bunu yaparken öncelikle elinizi düz bir zemine parmaklarınız açık olacak şekilde yerleştirin. Daha sonra baş parmağınızdan başlayarak tüm parmaklarınızı elinizi kaldırmadan teker teker kaldıra bildiğiniz kadar kaldırın. Parmak inceltme için gerçekleştireceğiniz bu egzersizi de parmak kaslarınızda yanma meydana gelene kadar gerçekleştirmeniz yeterli olacaktır.
Son Güncelleme : 20.01.2024 13:18:59
Parmak İnceltme ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Parmak İnceltme Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Parmak İnceltme"
Bu egzersizleri yaparsam ortalama ne kadar sürede istediğim sonuca ulaşabilirim
Misafir . 11.08.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Parmak Seğirmesi
Parmak Seğirmesi
Parmak seğirmesiParmaklarda istem dışı oluşan seğirmeler, acı vermeyen ama insanı huzursuz eden hatta sinirlerini bozan bir durumdur. İnsanın elinde olmadan seğiren, katılan veya titreyen parmaklar kullandığı ağır antibiyotiklerin yan etkisi nedeniyl...
Parmak Çatlağı
Parmak Çatlağı
Parmak Çatlağı, kemiklerin kırılması sonucu birbirinden ayrılmamış hali nedeniyle oluşur. Çatlaklarda kemiğin kırılması durumudur. Ancak çatlaklarda kemiğin yalnızca bir bölümü hasar görürken kırıklarda kemiğin tamamı hasar görür ve oluşur. Buna rağm...
Orta Parmak Uyuşması
Orta Parmak Uyuşması
Orta Parmak UyuşmasıParmaklar, ellerin ve ayakların en uç kısımlarında bulunan organlardır. Ellere ve ayaklara fonksiyonel özelliğini katan yapılardır. Orta parmaklar ise adından da anlaşılacağı üzere elde ve ayakta ortada bulunan parmaklardır. Orta ...
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmaklarda deri soyulması sorunu hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biridir. Gün içerisinde pek çok işinizi ellerinizle gerçekleştiriyor olmanız sebebi ile vücudunuzda en çok yıpranma elde bulunan cilt derisinde meydan...
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak parmağı uyuşması, Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında meydana gelen his kaybına bağlı bir rahatsızlıktır. Genellikle el parmaklarında rastlanan bu uyuşma, ayak parmaklarında nadir olarak görülür. Ama ortaya çıkış şekliyle el parmalarındaki...
Parmak Ağrısı
Parmak Ağrısı
Parmak AğrısıParmak eklemlerindeki ağrılar genelde çok yoğun fiziksel çalışmalar sonrası meydana gelir. Bu durum oldukça normal bir durumdur. Fakat, herhangi bir zorlama olmadan meydana gelen parmak ağrıları özellikle eklemde ağrı hissedilmesi ciddi ...
Parmak Morarması
Parmak Morarması
Parmak morarması, herhangi bir fiziksel darbe sonucu, sıkışma, kesik, çarpma gibi nedenlerle birlikte, genellikle el ve ayak parmaklarında, burun, çene, dudak gibi vücudun en uç yerlerinde, renk değişimi görülmesine neden olan bir rahatsızlık olan si...
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Ayak serçe parmağı kırığıAyak serçe parmak üzerine, bir şey düşürülmesi veya bir yere çarpılması sonucunda kırık oluşabilir. Bu durumda ayak serçe parmağı, yanındaki parmağa bantlanıp sabit hale getirilir. Fakat kırık ciddi ise alçı ya da cerrahi bir...
Parmak Burkulması
Parmak Burkulması
Parmak burkulması, parmaklar süresince uzanan ligament başka bir deyişle bağların kayıp görmesidir. Parmak burkulmasının en sık görülen sebeplerinden bir tanesi elinizin üst kısmına bir bir şey azalması olur ya da spor yaparken burkulmalar yaşanabili...
Ayak Baş Parmak Çıkması
Ayak Baş Parmak Çıkması
Ayak Baş Parmak Çıkması, Birçok insanda görülebilen ayak baş parmak çıkması medikal ve cerrahi yöntemler ile tedavi edilebilmektedir. Ayak baş parmak çıkması çoğunlukla ayağa alınan darbeler sonucunda oluşmaktadır ya da ani yapılan ters hareketlerden...
Baş Parmak Çıkması
Baş Parmak Çıkması
Baş parmak çıkması, parmağın herhangi bir bölümünde oluşan, en çok serçe parmak, yüzük parmağı, orta ve işaret parmağında meydana gelen yaralanmalardan oluşur. Baş parmakta da çıkma meydana gelebilmektedir. Parmak çıkığı da denilebilen bu yaygın saka...
Baş Parmak Ağrısı
Baş Parmak Ağrısı
Baş Parmak Ağrısı, Baş parmak, el ve ayaklarımızda bulunan parmakların birincisidir. Vücudumuzda iki adet elde ve iki adet ayakta olmak üzere dört adet bulunmaktadır. El baş parmağı, elin fonksiyonunun yüzde ellisini yerine getirmektedir. El ile ince...

 

Parmak Seğirmesi
Parmak Çatlağı
Orta Parmak Uyuşması
Parmaklarda Deri Soyulması
Ayak Parmağı Uyuşması
Parmak Ağrısı
Parmak Morarması
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Parmak Burkulması
Ayak Baş Parmak Çıkması
Baş Parmak Çıkması
Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Uyuşması
Parmak Ezilmesi
Baş Parmak Kireçlenmesi
El Parmak Ağrısı
Serçe Parmak Ağrısı
Parmak Çatlaması
El Parmakları
Parmak Titremesi
Ayak Baş Parmak Uyuşması
Ayak Baş Parmak Ezilmesi
Protez Parmak
Ayak Parmağı Kırığı
Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı
Parmak Ucu İltihabı
Ayak Baş Parmak İltihabı
Parmak Kesilmesi
El Baş Parmak Şişmesi
Sol El Baş Parmak Ağrısı
Popüler İçerik
El Baş Parmak Uyuşması
El Baş Parmak Uyuşması
El Baş Parmak Uyuşması, Ellerde baş parmak uyuşması, çoğu insanlar tarafından sıradan bir durum olarak görülmektedir. El baş parmak uyuşması karıncala...
Parmak Ezilmesi
Parmak Ezilmesi
Parmak ezilmesi, çoğunlukla en sık olarak rastlanan durumlardan birisidir. Özellikle kişinin parmağına dikey olarak aldığı darbeler sonrasında tendonl...
Baş Parmak Kireçlenmesi
Baş Parmak Kireçlenmesi
Baş Parmak Kireçlenmesi, El parmaklarında özellikle baş parmak kireçlenme çok sıktır. Baş parmak kökündeki kireçlenme diz ve kalçalarda başlayacak kir...
El Parmak Ağrısı
El Parmak Ağrısı
El Parmak Ağrısı, Ellerimiz uç kısımlarında olan, fonksiyonel olarak birçok işlev de görevli olan organlarımızdan biri olan ellerimiz.El parmaklarımız...
Serçe Parmak Ağrısı
Serçe Parmak Ağrısı
Serçe parmak ağrısı, ağrı ve karıncalanma hissi duysal sinirlerin hasarlanması ya da aşırı uyarılması sonucu oluşmaktadır. Duysal sinirler beyinde, ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Parmak Seğirmesi
Parmak Çatlağı
Orta Parmak Uyuşması
Parmaklarda Deri Soyulması
Ayak Parmağı Uyuşması
Sağ Ayağımın Baş Parmağı Ve İkinci Parmak Dışa Doğru
Ayak Baş Parmagim Hic Bi Neden Olmadan Kizardi Morardi
Parmak Ezilme
Baş Parmakta Uyuşma
Parmağımda Kırık Yok Ama Düz Durmuyor
Hakkımızda  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Sağ Ayağımın Baş Parmağı Ve İkinci Parmak Dışa Doğru
Ayak Baş Parmagim Hic Bi Neden Olmadan Kizardi Morardi
Parmak Ezilme
Baş Parmakta Uyuşma
Parmağımda Kırık Yok Ama Düz Durmuyor
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024